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凯恩斯,气候冰冷这些食物可御寒-雷火电竞app

admin 雷火电竞app 2019-11-29 216 0



近几日,跟着气温下降,人们纷繁穿上厚厚的衣服来抵挡冰冷。其实除了多穿衣服外,许多日常日子中常见的食物也能够御寒。

牛羊肉

羊肉、牛肉富含蛋白质、碳水化合物及高脂肪,有利肾壮阳、温中暖下、补气活血之效,御寒作用较好。

大白菜

有研讨发现,人怕冷与机体无机盐缺少有关,而藕、胡萝卜、大白菜等含有丰厚的无机盐。

栗子

栗子有“千果之王”的美称,首要成效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜。栗子炖鸡,合适脾虚怕冷的人,有利气补肾的成效。

辣椒

辣椒含有辣椒素,能够驱风散寒,促进血液循环,添加体温。

枸杞

枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力虚弱等症。

红糖水

红糖富含丰厚的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解痛苦的成效。 (大同晚报记者 一凡)

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